どうも、おっさんです。 前回の記事でも書いたように、「変わろうとしても変わらないけれど、自分の進む方向に気付けば勝手に変わっていくよ」ってことを、実現していると私が思った人を紹介していきたいと思います（笑）。 【74kg→48kg】27kg痩せるためにや…

どうも、おっさんです。 私はロードバイクに乗り始めてから4年経ったんですが、今年の夏までは基本的には午後に走っていました。しかし、毎年夏になると暑さへの耐性の問題や、午後は天候が不安定になりやすいことから、今年の夏からは朝に走るように変えま…

どうも、おっさんです。 今月のロードバイク実績 走行距離 1,414km（実走換算1,300km程度） 走行時間 47時間5分22秒 カロリー 26,715kcal こうやって、今まで毎月のロードバイク活動（？）のまとめとして月末に記録していたんですが、意味がないというか見た…

朝はだいぶ涼しくなりましたね。 どうも、おっさんです。 走行距離 1,339kmでした。 ライド数は19回で、内ローラー台が10回。 実走換算で1,039kmというところ。 雨が多かったので半分がローラー台。 走行時間 34時間35分11秒でした。 カロリー 21,062kcalで…

どうも、おっさんです。 前にも紹介した為末大学の動画が良かったのでまた（笑）。 要点がわからない人へ【為末大学】 これは、動画の通りに思考する時の大切な部分で、為末氏はこれができないとアスリートにはなれないと言っていますが、普段の生活でも何か…

どうも、おっさんです。 よく、ロードバイク界隈では「100kmは散歩」とか「30km/hなんて簡単に出る」とか言っている人たちがいます。初心者はそれを真に受けてやってみますが、100km走るのも30km/h出すのも簡単ではありません。それなりに練習しないと出来る…

台風去って風が秋っぽくなってきましたね。 どうも、おっさんです。 月末まとめ以外の記事書くの久しぶり（笑）。 考え事は頭の中に結構あるんですが、なかなかまとまらないんですよね。 こういう時に「モチベーションが…」って言うんでしょうか？ ・モチベ…

まだまだ暑いけど、ちょっと涼しくなってきた？ どうも、おっさんです。 走行距離 1,229kmでした。 ライド数は19回で、内ローラー台が1回。 実走換算で1,200km程度ですね。 それなりに晴れの日が多かったので、ちゃんと実走できました。 走行時間 43時間24分…

どうも、おっさんです。 梅雨もやっと明けましたが、今月はほとんど外走ってないですね（笑）。 走行距離 1,591kmでした。 見た目では過去最長ですが、ライド数21回中ローラー台が14回なので実質1,170km程度ですね。 走行時間 38時間49分41秒で、ここ最近で…

どうも、おっさんです。 「ロードバイクはたいくつでつまらない」だそうです。私の意見ではなくて、そういうブログ記事があったのですが、これはロードバイクを辞めてしまった人とか、だんだんと飽きてきたなんて人にも共通するんじゃないかな？と思ったので…

どうも、おっさんです。 前から書きたいと思っていたんですが、タイミングというかなんというかココっていうものがなかったのでずーっと温めていたのですが、とある動画を見て書いてみようと思ったので書いてみます。（前回と同じ感じだな笑） この動画 サイ…

どうも、おっさんです。 何でもそうなんですが、物事を進めていくと初めは出来なかったことが段々と出来るようになり、最終的には特に意識することなく出来るようになっている、ということが起こると思います。でも、人によってはなかなか身に付かなかったり…

どうも、おっさんです。 今月も終わり。 そして、今年も半分終わり。 ということで、いつものロードバイクの振り返りです。 走行距離 1,551kmでした。 今月のローラー台は9回で、負荷を考慮した距離は実質1,280km程度というところでしょうか？先月と同じくら…

どうも、おっさんです。 「主体的思考」と「受動的思考」に関してわかりやすく説明する為の例を探していたんですが、一つどうかな？と思うものがあったので書いてみます。まぁ、伝わるかどうかわからないのですが（笑）。 日本人だと、基本的にはナイフとフ…

今年の梅雨は意外と梅雨っぽい。 どうも、おっさんです。 今回は最近の体重の話。 ここ一年の体重変化を見てみます。 前にこの記事 nicolarossi.hatenablog.com で書いたんですが、ローラー台導入後辺りからロードバイクに乗る距離や時間が増えたので、体重…

どうも、おっさんです。 前回の nicolarossi.hatenablog.com 記事で書いていることを見てみると なるべく極端なことをしない っていうことなんだな、ということがわかると思います。 この記事 nicolarossi.hatenablog.com で書いていますが、肉体面（フィジ…

どうも、おっさんです。 今回は、ロードバイクに限らないんですが、興味があることを楽しく続ける為のポイントを心理面から考えてみたいと思います。一番いいのは主体的思考ができるようになることなんですが、そうじゃなくても出来ることとして書いていきま…

どうも、おっさんです。 私、ずーっと考えているんですが。 何を？と言うと 上手くいく人といかない人の違い なんですよね。 ロードバイクの話で。（それ以外もですが…） ショップの話とかネット上のブログとかその他でもなんでも、興味があってロードバイク…

どうも、おっさんです。 今月のまとめ。 走行距離 1,201kmでした。 今月のローラー台は1回で、負荷は今までより高くしているので実走換算で20km程度多めだとすると、実質1,180km程度というところですかね。先月とほぼ同じ感じです。あ、ガーミンコネクトの表…

どうも、おっさんです。 今回は、おっさんが子供の頃のことを書きます（笑）。 前回の記事で、子供の頃の親から怒られる時の記憶が、大人になってからの行動に影響を与えるということを書きましたが、そう言われてもピンとこないという方もいると思うので、…

どうも、おっさんです。 前回の記事 nicolarossi.hatenablog.com で、「天才」も「凡人」も誰の中にも存在しているのだから、誰でも「天才」の可能性があるということを書いたんですが、たぶんほとんどの人がそれに対してこういう反応すると思います。 そん…

どうも、おっさんです。 今回のタイトルの「天才を殺す凡人」というビジネス書？があって、私は知らなかったのですがこの本は結構な反響を呼んだらしく、だいぶ前なんですがとあるところで「自分の役割がわかるすごく良い本」と言われていたんですよね。他の…

どうも、おっさんです。 フェニックスが総走行距離10,000kmになったので、先月末辺りからばらし始めて先日オーバーホール完了しました。 （オーバーホール後） フェニックスは2018年の4月に組み上げたので、約2年で10,000kmですね。 RNC3は2018年4月に10,000…

どうも、おっさんです。 私は、このブログを見てもらうとわかる通りに（笑）ロードバイクに関してのことを考えている時間が多いんですけど、ブログに書く場合に「どうすれば伝わりやすいか？」と常に考えてはいるんですが、結局はほとんど意図が伝わっていな…

どうも、おっさんです。 いつもの、今月のまとめ。 走行距離は 1,250kmでした。 今月はローラー台が1回だったので、例によって負荷の関係上30km程度余分に出ているとして実走換算1,220kmとなります。過去最長距離かな？だと思います（笑）。（ていうか、ガー…

どうも、おっさんです。 ここのところ、普段よりこのブログへのアクセスが多いです。 皆さん、お暇ということでしょうか？（笑） お暇ならば…ということで、ちょっとダラダラと書いてみたいと思います。 取り留めのない話なので、役に立つかは知りませんが（…

どうも、おっさんです。 今月の走行距離は 1,401kmでした。 例によってローラー台が11回だったので、負荷の関係から一回あたり30km程度余分に乗っているとすると、実走換算で1,000kmちょっとというところですかね。 3ヵ月（1クール）の実績 1月 ライド数21回…

どうも、おっさんです。 前回の記事の nicolarossi.hatenablog.com 続き。 ロードバイクで速く走れるようになるという状態とは「安定性がある」状態だと書きました。ロードバイクを走らせるうえでの全体的な安定性なんですが、ロードバイクにおいての最重要…

どうも、おっさんです。 この前のこの記事で nicolarossi.hatenablog.com ロードバイクにおいての最重要事項は「心肺能力」ですよと書きました。 じゃあ、どうやってその心肺能力を上げるのかという話で…。 色々と考えたのですが、何から話せばいいのか整理…

どうも、おっさんです。 前回やった「山あり」のロングライドでの反省点で「ロングの平坦は時間がもったいない」（笑）ということを踏まえて、今度は「山だけ」の100kmを走ってきたので感想を書いてみようと思います。 前回の「山あり」ライドの記事 nicolar…