まだまだ暑いけど、ちょっと涼しくなってきた？
どうも、おっさんです。
走行距離
1,229kmでした。
ライド数は19回で、内ローラー台が1回。
実走換算で1,200km程度ですね。
それなりに晴れの日が多かったので、ちゃんと実走できました。
走行時間
43時間24分24秒でした。
カロリー
23,553kcalで、平均レベル。
特に何かが抜きんでていたなんてこともなく、平均的に乗れましたという（笑）。
（ローラー台がほぼ無いので見た目の距離は減っていますが実質1,200kmは平均値）
まぁ、先月はオーバートレーニング気味で股関節回りの疲労が溜まっていたのですが、今月はその具合を見ながら淡々と乗れていたので。
で、そのオーバートレーニングでの疲労感もちゃんと解消されました。
先月はやっぱり強度が高めだったのがわかります。
ライド数が久しぶりに20以下だったんですが、これも強度を落とし気味にして時間を伸ばした結果です。
とりあえず調子は戻ってきたんですが、これからの懸念材料は台風ですかね。
直近では10号（まだ発生してないですが…）の進路によっては自転車どころじゃないかも（笑）。
みなさんもお気をつけて。
