梅雨明けて暑い（当たり前）。
どうも、おっさんです。
今年の梅雨は間の晴れ間が少なかったですね。
最長で9日間走れませんでした。
もちろん、走力ダウン。
あまりにも走れないので、ついにローラー台を買ってしまいました（笑）。
まだ、3回ぐらいしか乗ってませんが…。
（そのうち記事にします）
今月の走行距離は435km（ローラー込み）。
ローラー台の距離は負荷次第なのであまりあてになりません（笑）。
今までは、走力が下がると心拍が200拍ぐらいまですぐに上がるようになっていたのですが、今は190拍ぐらいまでしか上がらないようになっています。心肺能力のモードが変わっているのかもしれません。
その所為か、180拍ぐらいでもう苦しくなってきます（笑）。
まったく思い通りに走れません。
他の人のブログとか見ていると、「1ヵ月走らなくても変わらない」って言ってる人がいますが…
そんなことないだろ！
と強く言いたいです（笑）。
それどころか1週間走らなくても変わります。
いや、3日走らないと変わりますね。
また、ぼちぼちと走力を上げて行く必要がありますが、こう暑いとなかなか難しい。
まぁ、ローラー台も活用して試行錯誤してみます。
