自転車
どうも、おっさんです。 とあるYoutube動画のコメント欄で… 「高強度トレーニングは筋トレと同じだからやらない」 と書かれていました。 別に、筋トレがしたくてロードバイクに乗っているわけではないから、低～中強度のロングライドで十分ということらしい…
どうも、おっさんです。 走力の違いがものすごく分かりやすい動画があったので紹介します。 www.youtube.com 富士ヒルクライムでシルバー獲得ゴールド狙いの方（以降シルバー）と、ブロンズ獲得の方（以降ブロンズ）、そしてレースには出ずにイベントライド…
どうも、おっさんです。 前回の記事 nicolarossi.hatenablog.com で書きましたが、「他人の意識の影響を受けやすくなると、自分が何をしたいのかわからなくなる」という部分をもう少し説明したいと思います。 「楽しいか楽しくないかを決めるのは誰か？」 と…
どうも、おっさんです。 今回はこちらのブログ記事を読んで思ったことを書いてみます。 jitensha.net ロードバイクに乗っていたけれど、なんやかんやで小径車に乗るようになったよという方のブログ記事です。読んでもらえばわかりますが、簡潔に言うと… 「自…
梅雨明けて暑い（当たり前）。 どうも、おっさんです。 今年の梅雨は間の晴れ間が少なかったですね。 最長で9日間走れませんでした。 もちろん、走力ダウン。 あまりにも走れないので、ついにローラー台を買ってしまいました（笑）。 まだ、3回ぐらいしか乗…
いつになったら走れるんだ…。 どうも、おっさんです。 今月の走行距離は556km。 先日、いつものコースのタイム更新したのですが、更新したというかほぼ同じタイムで走っただけ（笑）。まぁ、一応更新なのであげときます。 まず、ガーミン先生の40kmTTタイム…
どうも、おっさんです。 最近、こんな記事が自転車界隈で話題になってました。 cyclist.sanspo.com 記事としては、広告記事なので注意して見なければなりませんが、書いている内容は大体調べたら出てくることばかりなので、現時点では信頼できると思います。…
どうも、おっさんです。 先週末は富士ヒルクライムの前哨戦（？）の「ハルヒル」（榛名山ヒルクライム）や他の地域でもヒルクライムレースがあったみたいですね。動画サイトにも続々とその様子がアップされています。 ヒルクライムレースって比較的「安全」…
どうも、おっさんです。 ゴールデンウィークですね。 走ってますか？ 私も今日も走って来たのですが、いつもよりすれ違う人多かったです。 （とは言っても、田舎なので3人ぐらいなんですが笑） 今日のデータ。 フェニックスでの最速タイム以来の1時間22分台…
どうも、おっさんです。 前回、前々回の記事で書いた通りに、踏み込みペダリングになる人は 「実力以上のスピードを出そうとしている人」 ですよ。 と解説しました。 nicolarossi.hatenablog.com nicolarossi.hatenablog.com この記事を構想している時点で、…
どうも、おっさんです。 タイトル通りにロードバイク初心者は「股関節を使えないから踏み込みペダリングになるんだ！」みたいなことがネット上で言われています。 前回の nicolarossi.hatenablog.com 記事を読んでもらうと、答えはわかると思いますが解説し…
どうも、おっさんです。 ロードバイクに乗り始めた人で、「脚がパンパンでもう無理」ってなる人いますよね？（初心者じゃなくてもあると思いますが…）あれってどういうことか？考えてみます。 私自身は、「脚がパンパン」の経験がありません。 なので、乗り…
どうも、おっさんです。 またまた、一昨日走って来たデータ。 最速タイムから47秒落ち。 やっぱり少し風が強めだったので、若干思い通りに走れない場面も。 まぁ、差が1分以内に入ると、信号の具合とかでの誤差みたいなもんですかね。 RNC3はパワーメーター…
どうも、おっさんです。 また、昨日も走ってきました。 フェニックスで出した最速タイムからは1分26秒落ち。 少し風が強かったのと、RNC3はパワーが見られないので追い込み不足ですかね。 セグメントタイムを比べると、ちょっとずつ遅いです。（速いところも…
どうも、おっさんです。 昨日も走ってきましたよ。 フェニックスのタイヤがもうそろそろ限界で、交換と合わせて駆動系のメンテナンスもするので、しばらくはRNC3だけで走ります。で、昨日はRNC3でアベレージ30km/h。先月、タイム更新した日よりも風が強かっ…
どうも、おっさんです。 今日は風が5～6m/sあったので、久々に丘越えのコース（48km）を控えめに走ってきました。やっぱり、風が強めの日はトレーニングにはならないですね。風に対処するだけで疲れます。 今月の走行距離は505kmでした。 昨年11月以来の500k…
どうも、おっさんです。 昨日、久々に最速タイムを出したわけですが、前回最速タイムを出したのが昨年の11月。その昨年11月がそれまでの私の走力のピークだったと言えます。そこから、12月～今年1月は週1回程度でしか走れなかったので走力は落ちてしまいまし…
どうも、おっさんです。 春ですねぇ。 この時期は本当に走りやすい。 ということで、久々のタイム更新来ました。 とは言っても、実はいつものコースの一部が「工事中」なので、3kmちょっと別のルートを走ったうえでのタイム更新になっています。でも、この迂…
どうも、おっさんです。 この記事 nicolarossi.hatenablog.com 【実体験と伝聞】と【個体と群体】の項目を追記しました。 なんでもそうなんですが、ロードバイク界隈で言うと「ペダリング」のこととかの技術面の話は、「こうすればいいよ」と聞いて「なるほ…
どうも、おっさんです。 最近はそこそこ走れていて、先週も久々に3回走れました。 心肺能力も回復してきているので、良い感じになってきましたね。 某質問系サイトで、ブルベ（決められた距離を制限時間内に走る自転車イベント）に対して ”自分で決めたコー…
いよいよ、暖かくなって走りやすくなりましたね。 どうも、おっさんです。 私がロードバイクに乗り始めた理由は、今まで書いてきた通りに 「ダイエットの為」 です。 でも、その「ダイエット」にも理由があるんですね。 それは、 「ライブコンサートに行く為…
どうも、おっさんです。 今日は、某レビュー系サイトのブログで「抑圧と権力から逃れている自転車という趣味」という記事があったので、それを読んだ感想でも書いてみようかと思います。（直接リンクは貼りませんが、タイトルはそのままなので検索すれば見ら…
どうも、おっさんです。 ロードバイクを趣味にしたら何をしますか？ そう、ロングライドですね。 ロングライドというのは大体100km以上を言うそうです。 なので、ロードバイクを買った人はそれを目指します。 何故、目指すのかというと、ネット等でそう言わ…
どうも、おっさんです。 先月からグダグダと記事にしてきていますが、初めにこの nicolarossi.hatenablog.com 記事で書いたように、スポーツ自転車ブームの理由は「承認欲求」を満たすための、新たな価値観に過ぎませんよということなんですよね。どう見ても…
どうも、おっさんです。 nicolarossi.hatenablog.com nicolarossi.hatenablog.com 以上の続きです。 初心者の場合 「初心者と見られたくない」 という思考があるようです。 なので、初心者と見られるようなことを避けたがります。 これは、やっぱり「承認欲…
どうも、おっさんです。 前回の記事 nicolarossi.hatenablog.com の続き。 下位グレードが実際の性能よりも著しく低い評価をされてしまうのは何故か？という問題ですが、「甘いレモン」の法則で一つ説明しました。 そして、ここにはやっぱり「承認欲求」も関…
どうも、おっさんです。 このブログで常にアクセス上位なのが nicolarossi.hatenablog.com この記事です。 疑問に思っている人が多いってことですかね？ レースに出ない素人の私が、一般道で交通法規を守って走っている限り、ブレーキが効かなくて困ったなん…
どうも、おっさんです。 今月も、もう終わり。 そして2019年も2ヶ月が終わり。 早いですね（笑）。 今月の走行距離は294kmでした。 先月よりは伸びてますが、全然走れてないですね。 大体、週2回のライドになっています。 先月はほぼ週1回のライドだったので…
どうも、おっさんです。 ある、新興メーカーのロードバイクを買った人のレビューを見てたのですが、「パーツはこんなのが使われているよ」とか「初期装備のタイヤが意外といいヤツだった」とか、まぁ、ありがちな紹介的な流れで、最後に乗ってどうだったかの…
今日はめちゃくちゃ暖かかったですね。 どうも、おっさんです。 ロードバイク界隈では… 「脚力なければ高級ロードバイクに乗ったらいけないのか？」 みたいな話は必ず出ます。 出ては消え、消えては出、もう定番の問答なんですね。 私の意見は何度も言ってま…
