ロードバイクに乗り始めて、4ヵ月と1週間でやっと3,000km突破です。 とは言っても、週休二日のサラリーマンだったら半年でも到達できないかもしれません。 週末ライダーだと年間5,000kmは結構頑張らないと厳しいらしいです。 私の場合ですけど、先月や今月も…

久々の更新です。 相変わらず淡々と走ってますが、特に変わったこともないので更新サボってました（笑）。 先月、チェーン交換してからひと月たったので、チェーンのメンテナンスをしてみました。 とは言っても、150km前後の頻度でチェーンオイルの注油はし…

どうも、おっさんです。 今月は天候や寒波の影響で総距離630km程度の走行でした。 私の住んでる地域は比較的温暖なので雪の影響を受けることはほぼないですが、10℃未満に対応できるウェアを買ってないので気温が9℃以下の場合は走りに行きません（笑）。 なの…

タイトルの通り、ここのところクリート位置を試行錯誤していました。 シマノのRT5というSPDシューズとシマノPD-A520というSPDペダルを購入して、ビンディングペダルデビューしたわけですが、前回言った通りにド真ん中セッティングからさらに爪先側に2メモリ…

ここ数日は天候も不安定だったのと、やっと工具も手に入ったのでチェーン交換と、その他諸々の変更をしてみました。 まず、揃えた部品がこちら チェーンとスプロケットです。 チェーン交換だけでもよかったのですが、色々考えてスプロケも同時交換することに…

今年の初ライドです。 元日の昨日は昼間からお酒を吞んだくれていたので走りませんでしたが…。 まぁ、今日もいつもと変わらずの50㎞を走ってきました。 気温が思いのほか高かったので、汗を若干かきつつも平均速度もそれなりに良い走りができたと思います。 …