どうも、おっさんです。 今月から週4回走ろうと思っていたんですが、思ったより天候が悪くて結局週4回走れたのは1回だけでした（笑）。 閾値走も1回だけしかしてないので、走力は全然上がっていないですね。 やっぱり中強度だけだとそれなりの時間走らないと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
