2019-08-24から1日間の記事一覧
どうも、おっさんです。 前回の nicolarossi.hatenablog.com 記事で書いた、高強度トレーニングを避けたい人が「高強度は筋トレ」と思っているのは、無酸素領域で走っているからという部分を数値で見ていきたいと思います。 トレーニングの指標としてはパワ…
どうも、おっさんです。 前回の nicolarossi.hatenablog.com 記事で書いた、高強度トレーニングを避けたい人が「高強度は筋トレ」と思っているのは、無酸素領域で走っているからという部分を数値で見ていきたいと思います。 トレーニングの指標としてはパワ…