2016-11-09から1日間の記事一覧
今日は強風(風速8m/sの北風でした)だったのですが、よく考えたら強風の日って脚力トレーニングにはもってこいだなと思って若干コースを変えて走ってきました。 今までは風が強目の日は「ケイデンス重視で軽いギアを」ってやってましたが、それじゃトレーニ…
今日は強風(風速8m/sの北風でした)だったのですが、よく考えたら強風の日って脚力トレーニングにはもってこいだなと思って若干コースを変えて走ってきました。 今までは風が強目の日は「ケイデンス重視で軽いギアを」ってやってましたが、それじゃトレーニ…