昨日は予報通りに風が強かった(6m/s以上)ので走るのはパスしました。 今日は予報より風が若干あったのですがタイムアタックしてみました。 いつもの23.6kmを1時間3分。 最速から1分の短縮でした。 今日は少しケイデンスを意識してみたのですが、心肺に負荷が…